2022/01/26

今日は、起きたら13時でした。

9時に一回目が覚めたのに。。。

気合が足りんぞ。

ということで今日から3日間は使用での暖房の使用禁止🥺

とりあえず起きてラーメンを食べて落ち着く。

ランニングをするには時間が惜しいので10分間のステッパーで手を打とう。

シャワー浴びたら洗濯機を回したくなって2時から洗濯。

絶対乾かん時間やね！！

そんでなんかすごく掃除したくなって家中をきれいにした。

なんやかんやしてたら夕方5時（**）

急いで病態の教科書を開いて問題解いたけど集中できず。

＜勉強のOUT PUT＞

チアノーぜについて

・チアノーゼは還元型ヘモグロビン・異常ヘモグロビンが増加することで皮膚・粘膜が青紫色になること。

・検査値としては還元ヘモグロビン5g/dL,酸素不飽和度6.5vol%以上

・末梢性と中枢性に分けられる。

・中枢性：心臓・呼吸器系疾患に見られる。メトヘモグロビン血症。動脈血酸素不飽和度が低下。

・末梢性：手足の先の温度が低下。末梢障害による動脈血の供給不足・静脈還流の遅延。レイノー症候群・寒冷刺激・ASOなどによって起こる。

そのほか

・温度調節中枢は延髄でなく視床下部に存在。

・感染症による発熱：内因性発熱物質（TNF-α,IL-1)が視床下部の体温調節中枢に作用→PGE2の産生→発熱の誘導。

今日はこんだけ。。。

6時からは塩が来たので勉強終了。

晩御飯にチーズタッカルビを作った😋

今日はもう休みの日ということで割り切ろう。

明日は9時に起きるで！！！！がんばれ自分！！！

今日の感謝日記（day4)

1.塩が晩御飯の買い出しをして来てくれて感謝。

2.ヤマトさんが注文してたアロマディヒューザーを届けてくれた感謝。

3.東大のアンケートのやつで500円分のクオカードがもらえた。アンケート答えさせてくれた姉に感謝。